Mindfullness

Mindfulness - ein wissenschaftlich fundierter, hoch wirksamer Trainingsansatz für Führungskräfte und Mitarbeitende ist das achtsamkeitsbasierte Bewusstseinstraining, kurz Mindfulness genannt. Mindfulness wird heute bereits als die herausragende Führungskompetenz des 21. Jahrhunderts bezeichnet. Eine achtsame Führung führt zu einer Leistungssteigerung im Unternehmen, mehr Kreativität, erhöht die resilienten Fähigkeiten und stärkt darüber Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen.

 

Mindfulness ist die wachsame, wohlwollende Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit, deshalb oft auch als Aufmerksamkeitstraining oder Fokustraining bezeichnet. Studien belegen, dass in 47 % unserer Zeit unser Geist abschweift und unser Autopilot die Steuerung übernimmt. 70 % der Führungskräfte berichten, dass sie unaufmerksam in Besprechungen sind. Mindfulness ermöglicht den Wechsel vom Autopiloten zum Bewusstsein.